O trabalho home office se tornou uma tendência irresistível. Empresas grandes e pequenas, freelancers, consultores, empreendedores e até educadores têm descoberto as maravilhas e desafios de trabalhar no conforto de casa. Mas como separar o “home” do “office” quando a sala de estar vira escritório e a mesa da cozinha vira estação de trabalho?

Vamos navegar juntos por essa aventura de equilibrar a vida pessoal e profissional no mesmo espaço.

Quando o trabalho e a vida pessoal se misturam, o caos é garantido. Por isso, estabeleça um local fixo para trabalhar, mesmo que seja um cantinho na mesa da sala. Uma cadeira confortável e uma mesa organizada já fazem milagres para separar o espaço de trabalho do de lazer.

Manter uma rotina não só melhora sua produtividade, mas também faz maravilhas para o equilíbrio mental. Vista-se como se fosse sair para trabalhar, mesmo que seja só uma camisa decente para as reuniões no Zoom. Esse ritual ajuda a mente a entrar no modo “trabalho”.

Ferramentas digitais são seus melhores amigos no home office. Calendários online, aplicativos de gerenciamento de tarefas e até mesmo boas ferramentas de videoconferência são essenciais para manter a organização.

Trabalhar em casa com outras pessoas ao redor pode ser complicado. Portanto, estabeleça regras claras com quem compartilha o espaço. Explique seus horários de trabalho e a importância de minimizar interrupções.

Não subestime o poder de uma boa cadeira e uma mesa adequada. Trabalhar no sofá pode parecer confortável, mas sua coluna vertebral pode discordar. Uma estação de trabalho ergonomicamente correta previne problemas de saúde e melhora o desempenho.

Desligue o computador e guarde o celular de trabalho no fim do expediente. Isso ajuda a reforçar a separação entre trabalho e descanso. O “lar” deve continuar sendo um lugar de relaxamento.

Trabalhar em casa pode trazer muitas distrações: redes sociais, TV, ou até mesmo aquele irresistível sofá. Crie um ambiente de trabalho que favoreça a concentração e elimine distrações tanto quanto possível.

Sim, você está em casa, mas isso não significa que deva trabalhar o tempo todo. Reserve tempo para as atividades que você gosta. Ler um livro, assistir a um filme, ou simplesmente não fazer nada também é importante para manter a sanidade.

O isolamento pode ser um desafio. Mantenha o contato com amigos e familiares, mesmo que seja virtualmente. Participar de comunidades online de profissionais que compartilham as mesmas dificuldades também pode ser uma excelente maneira de sentir-se conectado.

O trabalho remoto oferece flexibilidade que um escritório tradicional nunca poderia. Use essa vantagem para equilibrar seu tempo de forma que melhore sua qualidade de vida. Seja para passar mais tempo com a família ou para dedicar-se a um hobby, aproveite a flexibilidade ao máximo.

O trabalho remoto oferece flexibilidade que um escritório tradicional nunca poderia. Use essa vantagem para equilibrar seu tempo de forma que melhore sua qualidade de vida. Seja para passar mais tempo com a família ou para dedicar-se a um hobby, aproveite a flexibilidade ao máximo.